Калі вы часта доўга сядзіце ў офісе, лёгка напружыць мышцы пляча, шыі, пры працяглым бяздзейнасці лёгка выклікаць плечелопаточный периартрит і іншыя захворванні, рэкамендуецца рабіць больш з наступных рухаў ёгі ад васофісныя крэслы, каб дапамагчы вам зняць боль у цягліцах, супраць офіснага сіндрому.
Многія людзі сядзяць цэлы дзень і часта адчуваюць, што спіна і ягадзіцы становяцца больш жорсткімі.Калі вы адчуваеце тое ж самае, хадземце з намі.
Гэтая асана аднаўляе, таму яе можна практыкаваць у любы час.Вы можаце паставіць будзільнік на вольны час днём, каб не забываць кожны дзень адпачываць свайму арганізму.
Няхай усё ваша цела расслабіцца і дыхае кожнай цягліцай.
Добра, пачалося!Прыемнай практыкі!
Час публікацыі: 15 сакавіка 2023 г